Trainer
Patrick de Ruijter
Hartstikke leuk dat je op mijn website van Just One Trainer bent belandt!
Mijn naam is Patrick de Ruijter en ik ben geboren en getogen in Noordwijk.
Samen met mijn vrouw en twee zonen woon ik nog steeds in Noordwijk.
Ik ben 49 jaar jong en al jaren fanatiek sporter!
Daarnaast ben ik een gediplomeerd sportinstructeur vanuit de AALO opleidingen:
- Level 1 Fitness Instructeur
- Level 2 Small Group Trainer
- Level 3 Fitness Master
Enthousiast om met jou
aan de slag te gaan
Waar sta ik voor?
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen beter in hun vel te laten voelen want dat is het beste wat er is!
Je fit voelen is belangrijk. Het brengt je positieve energie en zorgt ervoor dat je gezonder leeft.
Met persoonlijke aandacht voor jouw behoefte(n) gaan we samen een individueel plan opstellen om je doel(en) te bereiken. Deze houden we vervolgens ook samen bij. Daarbij zal ik je motiveren en enthousiasmeren!
Naast professionele begeleiding met een glimlach, kan je bij mij het volgende verwachten:
- Professionele begeleiding door een gediplomeerd trainer
- Persoonlijke betrokkenheid; samen gaan we ervoor!
- Trainingen met voldoende en leuke afwisseling,
zowel voor jou als voor je spieren - Verschillende soorten trainingen: circuittraining, krachttraining
en HIIT (high intensity interval training) - Het bijhouden van vooruitgang in het realiseren van jouw doel
(bv het meten van gewicht, spiermassa en vetpercentage) - Enthousiaste aanpak
- Trainen met een glimlach, zowel bij mij als bij jou
- Betaalbare 1 op 1 training of tot maximaal 4 personen.
Zo blijft de persoonlijke aandacht een belangrijke factor van de lessen - Flexibele inzet van locatie en uren
Mocht je interesse hebben dan kan ik je tevens doorverwijzen voor een persoonlijk voedingsschema en maken we er een gecombineerde aanpak van!
Voor wie ben ik er?
In het kort: ik ben er voor iedereen! De opleidingen die ik heb voltooid maken mij in staat om iedereen op de juiste manier te helpen. Ben je herstellend van een blessure of ziekte? Wil je afvallen of een hoger energie niveau bereiken? Strakker of sterker worden? Je lekker en fit in je vel voelen?
Voor elke behoefte is er een individueel plan wat specifiek is gericht op het realiseren van jouw doel. Er zijn talloze oefeningen te bedenken voor hetzelfde doel en dat met en zonder gewichten. De afwisseling is ontzettend belangrijk. Zowel voor jouzelf om zo het plezier in het sporten hoog te houden als ook voor je lichaam te verrassen en je spieren te versterken.
Bij Just One Trainer sta ik voor professionele begeleiding met een glimlach, zodat jij je doel bereikt!
